Pour votre bien-être, je propose des ateliers d'arts énergétiques, basés sur les mouvements suivants :
Ba Duan Jin
Yi Jin Jing
Tai Chi
Dao Yin
Ainsi que plein d’autres techniques de relaxation, de maîtrise du souffle et du corps (posture debout) autour des méridiens
Ces ateliers sont pour vous, afin que vous preniez ce temps pour vous, que vous ne prenez peut-être pas durant la semaine
Montrez que ce temps a de l'importance pour vous
et
Remerciez-vous de prendre ce temps
1 vendredi soir sur 2, de 18h30 à 20h
Réservation OBLIGATOIRE par courriel :
(pour votre information, si pas d'inscription et moins de 2 participants 48 heures avant : l'atelier sera annulé)
atelier.qigong.toulouse@gmail.com
Ou bien merci de remplir le formulaire ci-dessous
A NOTER DANS VOS AGENDAS
LES (18) ATELIERS POUR L’ANNÉE 2023-2024 :
Vendredi 8 sept.
Vendredi 22 sept.
Vendredi 6 oct.
Vendredi 20 oct.
Vendredi 17 nov.
Vendredi 1er déc.
Vendredi 15 déc.
Vendredi 12 janv.
Vendredi 26 janv.
Vendredi 9 fév.
Vendredi 8 mars
Vendredi 22 mars
Vendredi 5 avril
Vendredi 3 mai
Vendredi 17 mai
Vendredi 31 mai
Vendredi 14 juin
Vendredi 28 juin
Adresse :
43 Rue Roland GARROS - 31 200 TOULOUSE
Proche rocade Ponts - Jumeaux
ART CORPOREL et ENERGETIQUE, orienté vers le BIEN-ETRE INTERIEUR et la SANTE PREVENTIVE
Qi peut se traduire littéralement par « souffle » ou bien « énergie » dans certains cas.
Gong, désigne tant le travail que la maîtrise et peut signifier également l’accomplissement ou la réalisation.
Grâce au QI GONG, il est possible de retrouver les 3 TRESORS (SAN BAO), que j'appelle les 3 « clés perdues » de notre quotidien (3 points importants que nous oublions trop souvent, du fait du rythme quotidien que nous nous imposons) :
- LA POSTURE ET LE MOUVEMENT DU CORPS (JING = SUBSTANCE)
- LES SOUFFLES (QI), dont la RESPIRATION fait partie
- LA CONCENTRATION et L’INTENTION de L’ESPRIT (SHEN : différent de la pensée / du mental)
Pratiqué avec douceur et continuité, chaque exercice ou mouvement de Qi Gong génère des effets différents sur le Qi, les organes et le corps dans son ensemble, notamment sur le sang.
PRATIQUE PONCTUELLE OU PRATIQUE QUOTIDIENNE ?
(À chaque besoin, sa pratique)
La pratique quotidienne ramène progressivement l’harmonie des 3 « clés » , permettant de conserver une bonne santé et ainsi prévenir de certaines maladies.
La pratique ponctuelle serait davantage adaptée à une douleur, un endroit précis du corps qui aurait besoin d’être « travaillé », détendu ou renforcé.
LES 10 BENEFICES
FAVORISER L’ANCRAGE
APPRENDRE A RESPIRER
FAVORISER une MEILEURE STABILITE PHYSIQUE et MENTALE
RENFORCER L’ENERGIE VITALE
AIDER à la TONIFICATION DU CORPS
RENFORCER les MUSCLES, les OS et les TENDONS
REEQUILIBRER L’ETAT EMOTIONNEL
(RE)TROUVER LE CALME INTERIEUR
REDUIRE l’HYPERTENSION
FAVORISER une MEILLEURE RECUPERATION (après un effort par exemple)
Philippe MORADO - N° SIRET : 918 477 696 00010
Créez votre propre site internet avec Webador